ジョギング中の荷物ってどうしてる？ランニングポーチの種類と選び方

ジョギングを始めてから、「スマホや鍵はどうする？」という悩みを感じたことはありませんか？
もちろん、ポケットに入れても走れますが、正直、揺れが気になります。

また、スマホに限らずタオルや飲み物など、人によって持ち物はさまざまだと思います。

そんなときに便利なのが、ランニングポーチ。

ただ、ランニングポーチは種類がたくさんあり、どれを選んで良いのか悩んでしまう人もいると思います。

そんなときは、自分のジョギングスタイルに合うものを選ぶのがポイントです。

この記事では、ジョギング中の持ち物に関する悩みや、ランニングポーチの選び方を、実際に使っている感想も交えて紹介します。

快適にジョギングを楽しむための参考にしてください。

そもそもジョギング中の持ち物って？

ジョギングをするとき、みなさんは何を持って走っていますか？

一般的なジョギングで必要になりそうなものを挙げてみます。

ジョギング中に携帯する主なアイテム

スマートフォンは、音楽を聴いたり、走った距離や時間を記録するために必要な人が多いと思います。
家の鍵は、一人暮らしかなどにもよりますが、基本的には必須になるでしょう。

また、財布や小銭は、ジョギング終わりに飲み物を買いたいなど、一応持っておきたいと思う人もいるのではないでしょうか。

他にも、汗を拭くタオルや、水分補給をするための飲み物など、ジョギングスタイルによって変わってきます。

まずは、

自分が何を持って走りたいのか

を整理しておくと、ランニングポーチを選ぶときに判断しやすくなります。

ジョギング中の持ち物で困ること

ジョギング中の持ち物は、走る前にはそれほど気にならなくても、実際に走り始めると不便を感じることがあります。

よく考えられる悩みを整理してみます。

1.揺れが気になる

特にスマートフォンの場合、機種やカバーにもよりますが、そこそこの大きさと重量があるので、ポケットに入れて走ると想像以上に揺れます。

また、ポケットの位置や深さによっては飛び出してしまいそうで、気になって集中できないことも。

せっかくジョギングをしたのに、荷物を気にして集中できないのはもったいないです。

2. 鍵や小物がうるさい

鍵や小銭などをポケットに入れて走ると、揺れに合わせて音が鳴ります。

音自体は小さくても、一定のリズムでガチャガチャと鳴り続けるのは、けっこう不快です。

また、鍵と同じ場所にスマートフォンを入れている場合、画面が傷ついてしまうことも考えられます。

3. 夏場にはタオルや水筒も必要

夏のジョギングでは、タオルや水筒などの熱中症対策はとても大切です。
服装が身軽な反面、必要な荷物も増えます。

「荷物が多くなるから」という理由で、汗を拭かず水分補給もしないまま走っていては、リスクが大きいです。

4. 荷物が増えると、身軽に走れない

収納力を優先する反面、荷物が増えることで走っているときの負担が気になることもあります。

もちろん身軽であることが理想ですが、最低限何が必要かを、自分のジョギングスタイルと照らし合わせてみましょう。

ランニングポーチの種類と選び方

ランニングポーチには、収納力や形状の異なるタイプがあります。

ジョギングスタイルによって使いやすさは変わるので、自分に合うタイプを見つけてみましょう。

代表的な種類と選ぶ際のポイントを紹介します。

薄型・ベルトタイプ

形状	伸縮性のある細長いベルトタイプ
ジョギングスタイル	スマホや鍵など、必要最低限の荷物で走りたい人
良い点	・走るときの存在感を抑えやすい ・荷物を最小限に絞るジョギングと相性がよい
悪い点	・荷物が増えると、ポケット部分が膨らんでフィット感が変わる ・チャックの開閉や収納がしづらいものがある

ベルトの伸縮性やポケットの位置によって、装着感や揺れ方が変わります。スマートフォンを入れた状態で腰にフィットするかもポイントです。

ウエストポーチタイプ

形状	腰に装着する小袋バッグタイプ
ジョギングスタイル	スマホや鍵の他に、タオルや小物なども持ちたい人
良い点	・荷物を分けて入れやすい ・薄型タイプよりも収納力がある
悪い点	・ポーチの大きさを持て余す場合がある ・前側に装着した場合、下腹部が気になることがある

単純な収納力だけでなく、ポケットの配置やチャックの開閉具合もポイントです。鍵とスマートフォンを分けられるか、タオルを取り出しやすいかなど、実際の持ち物に合わせて選びましょう。

ボトル収納タイプ

形状	飲料ボトル用のホルダーを備えたタイプ
ジョギングタイプ	水分補給をしながら走りたい人、長めの距離を走る人
良い点	・走りながら水分補給できる
悪い点	・ボトルの装着感が気になる場合がある ・ボトルのサイズや形状によって、装着できるものが限られる

ボトルの容量や収納位置によって、走行中の揺れ方も変わります。携帯したい飲み物の量と、走りながら取り出しやすいかもポイントです。

リュック・ベストタイプ

形状	背中に背負うバックパック、ベストタイプ
ジョギングタイプ	長距離を走る人、飲み物や着替えなど複数の荷物を持ちたい人
良い点	・腰回りだけでは収まりにくい荷物も収納できる ・脚から遠い分、走りやすい
悪い点	・夏場は背中の通気性が限られる ・服と擦れる音が気になる場合がある

背中や肩への装着感が使いやすさを左右します。ベルトの形状や素材などのスペックもチェックしましょう。

実際に使って感じたメリット・デメリット

すべてのタイプではありませんが、参考までに実際の使用感をご紹介します。

ジョギングスタイルは、以下の通りです。

• 走るのは週１～２回
• 5kmを30~40分ペース
• 真夏も真冬も走る
• スマホ・鍵・ハンドタオルのみ　※水筒は夏場だけ公園のベンチに置いておく

そこまで長い時間を走るつもりはないので、最低限の持ち運びができるように、ウエストポーチタイプを使っています。

最軽量の「薄型・ベルトタイプ」は収納力も微妙だし、見た目も好みではなかったので、このタイプにしました。

メリット	デメリット
スマホ、鍵だけならちょうど良い収納力	揺れや音が気になる
内側が2層でスマホと鍵を分けられる	チャックが開閉しづらい
ハンドタオル程度なら入れられる	ハンドタオルは入るが膨らんで装着感が気になる

※評価は当ブログによるもので、すべての商品にあたるわけではありません。
また、使用しているのは安価な無名ブランドで、そもそもの品質もそれほど良くはないと思います。

メリットと感じる点

「可もなく不可もなく」が、一番の感想ですが、最低限必要な荷物をもって走れるので基本的には満足しています。内側に滑り止めもあり、揺れやベルトの強度も特に気になりません。

デメリットだと感じる点

強いて言えばという感じですが、もう少し手前にポケットが付いていたら良かったです。
素材もチープ感が否めず、もう少し厚手だったらスマホの重量も気にならないのかな、という感じです。

まとめ｜自分のスタイルにあったポーチを選ぼう

ジョギング中の持ち物は、スマートフォンや鍵だけという人もいれば、タオルや飲み物などを携帯したい人もいます。

まずは、自分のジョギングスタイルから、改めて必要だと思うものを考えてみましょう。
そのうえで最適なタイプを選べば、あとで収納力に不満を感じたり、反対に持て余したりすることも少ないでしょう。

また、実際にランニングポーチを選ぶ際には、収納力だけでなく、走行中の揺れや装着感も考えておきたいところです。
ネット購入の場合は、商品のサイズやベルトの伸縮性、実際に使用した人の口コミなども参考にしましょう。

もう一点、当ブログだからこそ、あえて言っておきたいポイントがあります。

どんなスタイルでジョギングを楽しみたいのか。

もちろん収納力や装着感などは大切ですが、そういうことを気にしすぎて、

「これじゃなきゃだめ」

と考えが狭くなっていては、せっかくのジョギングがもったいないです。

「見た目から入るタイプ」でもおおいに結構。

アイテムひとつでも、自分の気持ちを充実させるために、こだわってみても良いと思います。

この記事を読んだ上で、最低限の知識を踏まえながら、自分好みのジョギングスタイルを追求してみてください。

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